Die Vanillewelt ist ein Bereich, in dem Dominante oft weniger Präsenz oder Einfluss haben können. devot's Leben, ob beabsichtigt oder nicht. Sofern Sie nicht rund um die Uhr mit Ihrem Dominanten zusammenleben oder Ihr Dominant oft körperlich bei Ihnen ist, werden die meisten Vanilla-Situationen in Ihrem Leben wahrscheinlich ohne die unmittelbare Anwesenheit oder Führung Ihres Dominanten stattfinden.
Das kann gut oder schlecht sein! Manche Unterwürfige suchen eine klare Trennung zwischen ihrem dominanten und ihrem Vanilla-Leben und gehen nur dann mit ihrer Unterwürfigkeit glücklich um, wenn sie mit ihrem dominanten Partner kommunizieren oder wenn sie eine Szene mit ihm haben. Andere Unterwürfige fühlen sich möglicherweise unwohl, wenn sie in der Vanilla-Welt eine unterwürfige Denkweise annehmen, vielleicht aufgrund von sozialem Druck, Karrieresorgen oder einfach, weil sie nicht wollen, dass ihr Selbstbild im Alltag eine unterwürfige Natur verkörpert. Der Wunsch nach einer Trennung zwischen Vanilla- und Kink-Personas ist für jeden Unterwürfigen völlig legitim, wenn es seinen Bedürfnissen und Wünschen entspricht.
Ich gebe zu, ich bin nicht dieser unterwürfige Typ. Ich lebe nicht mit meinem Dominanten zusammen und habe in den zwei Jahren, in denen ich meinem Dominanten unterwürfig war, festgestellt, dass ich mich am glücklichsten und sichersten fühle, wenn Unterwerfung ein fester Bestandteil meines Vanilla-Lebens ist. Ich habe es geliebt, in meinem Vanilla-Leben Unterwerfungsbekundungen zu zeigen, auch wenn mein Dominanter nicht körperlich anwesend ist, teilweise, weil es meine Bindung zu ihm stärkt. Für mich kann Unterwerfung alltägliche Aktivitäten spannend machen und Freude an den kleinsten Details offenbaren. Ganz zu schweigen davon, dass Unterwerfung eine sehr heilsame, bereichernde Geisteshaltung sein kann, die das Potenzial hat, einem Unterwürfigen Frieden zu schenken, wenn sie in sein tägliches Leben eingewoben wird.
Aber meine Version der selbstgenügsamen Unterwerfung ist weder allumfassend noch fehlerlos. Meine tägliche Erfahrung der Unterwerfung schwankt je nach meinen Bedürfnissen, Wünschen, meinem Energieniveau und meiner geistigen Gesundheit – und auch den Vorlieben meines Dominanten! Einige Aspekte meines Vanilla-Lebens sind unberührt oder privat, während andere Teile intensiv von meiner Unterwerfung durchdrungen sind.
Wenn Sie ein unterwürfiger Mensch sind, der sich danach sehnt, regelmäßig unterwürfige Handlungen auszuführen oder danach strebt, in Ihrem Vanilla-Leben in gewissem Maße eine unterwürfige Denkweise beizubehalten, kann es schwierig sein zu wissen, wo Sie anfangen sollen.
In welchen Bereichen Ihres normalen Lebens fehlt Ihrer Meinung nach die Verbindung zu Ihrem Dominanten? Gibt es Bereiche, die den Wünschen oder Erwartungen Ihres Dominanten zuwiderlaufen und die Sie gerne ändern würden? Wie sieht Ihre perfekte Version der täglichen Unterwerfung aus und wie können Sie Schritte unternehmen, um sie zu manifestieren?
(Bitte beachten: Es gibt keinen allgemeingültigen „richtigen“ Weg, als Unterwürfiger durch das Vanilla-Leben zu navigieren, und alle Änderungen, die Sie vornehmen, müssen einvernehmlich, emotional gesund und sicher für alle Teilnehmer der Dynamik sein, insbesondere für Sie als Unterwürfigen!)
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Das erste am Morgen
Ein unterwürfiges Element in Ihrer Morgenroutine kann eine großartige Möglichkeit sein, sich auf den Tag vorzubereiten und Ihnen dabei zu helfen, sich in Ihrer Unterwerfung erfüllt zu fühlen, selbst wenn Ihr Dominanter nicht da ist.
Eine meiner liebsten Methoden aufzuwachen ist eine „Guten Morgen“-Nachricht an meinen Dominanten. Das kann ein albernes süßes GIF sein, oder ein liebevoller (oder frecher) Spitzname für Ihren Dominanten, oder eine Sprachnachricht, ein Video oder ein Foto! Vielleicht möchten Sie in Ihre „Guten Morgen“-Nachricht eine neue Fantasie oder etwas Freches schreiben, um Ihren Dominanten zu provozieren, mit Ihnen online zu spielen. Sie könnten entscheiden, dass die erste Nachricht, die Sie jeden Morgen senden, an Ihren Dominanten geht, bevor Sie durch die sozialen Medien scrollen, Ihre Zähne putzen oder sogar aus dem Bett steigen! Hoffentlich zaubert alles, was Sie sagen, wenn Sie aufwachen, Ihrem Dominanten ein Lächeln ins Gesicht und lässt ihn wissen, dass Sie an Ihre Unterwerfung denken.
Sie oder Ihr Dominanter können sich auf unterwürfige Aufgaben einigen, die jeden Morgen erledigt werden. Dazu könnte gehören, jeden Morgen ein paar Minuten niederzuknien, um Hingabe zu zeigen, ein unterwürfiges Foto zu schicken oder (am schlimmsten) Zeit in der Ecke zu verbringen oder Zeilen zu schreiben, um Sie für den Tag in eine unterwürfige Stimmung zu versetzen.
Vielleicht sind Ihre unterwürfigen Routinen gesundheitsorientiert oder motivieren Sie, Ihre Ziele zu erreichen. Vielleicht müssen Sie beispielsweise angeben, dass Sie gefrühstückt haben, wenn Ihr Dominant die Mahlzeiten überwacht, um sicherzustellen, dass Sie essen und gesund sind. Vielleicht bedeutet Unterwürfigkeit am Morgen, einen Spaziergang zu machen oder ein Training zu absolvieren, wie von Ihrem Dominant angeordnet, oder es könnte bedeuten, mit der Erlaubnis Ihres Dominanten einen Orgasmus zu haben. Wenn Sie einen ängstlichen Geist haben, möchten Sie vielleicht eine Regel, dass Sie jeden Morgen Tagebuch führen oder meditieren müssen, oder sogar nur eine Regel, die Sie daran erinnert, Medikamente einzunehmen, kann hilfreich sein!
Für alle, die mit Körperproblemen oder Unsicherheit kämpfen, könnte Ihre unterwürfige Morgenroutine den Aufbau einer inneren Körperpositivität beinhalten. Vielleicht üben Sie eine positive Einstellung zu sich selbst, indem Sie sich im Spiegel betrachten und etwas aufschreiben, was Sie an Ihrem Körper mögen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um sich daran zu erinnern, dass Ihr Dominanter möglicherweise nicht erfreut ist, wenn Sie negativ über jemanden (also Sie) sprechen, den er liebt und verehrt.
Vielleicht macht es Ihnen Spaß, Ihren Dominanten zu bitten, ein Outfit für Sie auszusuchen, das Sie tagsüber tragen können (oder nach der Arbeit, wenn er etwas Unangemessenes für den Arbeitsplatz auswählt!). Alternativ möchte ein Unterwürfiger vielleicht seine eigene Kleidung aussuchen, von der er weiß, dass sie seinem Dominanten gefällt. Eine unterwürfige Idee, die aufregend (wenn auch vielleicht ein bisschen unpraktisch) ist, besteht darin, eine Bestätigung auf ein kleines Stück Papier zu schreiben und diese Notiz dann den ganzen Tag bei sich zu tragen, vielleicht auf Ihrem Schreibtisch oder in Ihrer Tasche (oder sogar peinlicherweise in Ihrem Höschen versteckt!). Dies kann ein Satz sein, den Ihr Dominant Sie auffordert zu schreiben, oder etwas, das Sie selbst auswählen und das Ihnen das Gefühl gibt, unterwürfig und unterwürfig zu sein.
Wenn Sie sich ziemlich müde fühlen und nicht in der Stimmung sind, aktiv unterwürfig zu sein, können Sie versuchen, während der Vorbereitung einen Podcast oder ein Hörbuch zum Thema Unterwürfigkeit zu hören. Die passive Beschäftigung mit unterwürfiger Literatur oder Inhalten kann Ihnen helfen, sich ohne oder mit wenig Aufwand bewusst mit Ihrer Unterwürfigkeit zu verbinden! Ich finde tatsächlich, dass das Hören von Ratgeber-Podcasts wie „Ask a Sub“ mich nicht nur in eine unterwürfige Denkweise versetzt, sondern mir auch hilft, über Lösungen für alle Probleme oder Sorgen nachzudenken, die ich in meinem dynamischen oder perversen Leben habe.
Ich bin mir völlig im Klaren, dass diese Vorschläge vielleicht überhaupt nicht zu Ihrem Morgen passen. Vielleicht sind Sie lieber allein und haben Zeit für sich, bevor Sie bereit sind, sich jeden Tag bewusst zu unterwerfen. Vielleicht können Sie sich vor Kaffee oder Frühstück nichts antun, geschweige denn unterwürfig sein. Oder vielleicht haben Sie morgens einfach keine Zeit, herumzuhetzen, und können nur im Bus zur Arbeit eine unterwürfige Minute für sich haben!
Oder vielleicht sind Sie nicht so gut mit Routinen! Ich bin schlecht darin, mir neue Gewohnheiten anzueignen, und meine Zeiteinteilung ist bestenfalls unregelmäßig (deshalb habe ich meinen Dom, der mir Befehle erteilt!). Vielleicht können Sie sich nicht dazu verpflichten, jeden Morgen etwas zu tun, aber einmal pro Woche oder jeden Dienstag oder an jedem Morgen, an dem Sie eine Leere in Ihrer Unterwerfung spüren. Suchen Sie sich unterwürfige Morgenaktivitäten, die Ihnen dieses glückliche unterwürfige Glühen verleihen, und vermeiden Sie diejenigen, bei denen Sie morgens nur mit Grauen aus dem Bett steigen!
Öffentliche und betriebliche Einreichung
Aus Personalgründen und um das Risiko einer Kündigung zu vermeiden, ist es wahrscheinlich am besten, offene Unterwerfungsbekundungen vom Arbeitsplatz fernzuhalten. Ihr Arbeitsplatz muss jedoch keine seelenraubende Umgebung sein, in der Sie Ihre unterwürfige, perverse Seite unterdrücken müssen. Es gibt immer noch subtile, geheime Möglichkeiten, wie Sie Unterwerfung im Kopf behalten können, ohne dass dies Ihren Job beeinträchtigt – und keiner Ihrer Kollegen wird jemals etwas ahnen!
Wenn es um den Arbeitsplatz geht, erwarten Dominante von Unterwürfigen normalerweise, dass sie Arbeitstermine einhalten, respektvoll gegenüber Kollegen sind und hart arbeiten. Ob es dem Unterwürfigen leicht fällt, diese Dinge durchzuziehen, ist eine andere Frage!
Eine unterwürfige Person kann es hilfreich finden, so zu tun, als würde ihr Dominant über sie wachen, selbst wenn ihr Dominant ihr Arbeitsleben nicht persönlich überwachen kann oder will. Sie sollten vielleicht alle Gewohnheiten aufschreiben, die Sie ändern möchten, oder Vergehen wie zu spätes Erscheinen bei Besprechungen, verpasste Termine oder etwas schnippisches Verhalten in E-Mails mit Kollegen notieren. Dies können Sie dann Ihrem Dominant selbst melden oder es ihm überlassen, selbst herauszufinden, wenn Sie Konsequenzen für Ihr Handeln erwarten.
Wenn Sie eher von Belohnungen als von Bestrafungen profitieren, können Sie sich alternativ mit einer Belohnungstabelle motivieren.Gestelling, wenn Sie jede Woche pünktlich, höflich und fleißig sind und Ihren Dominanten bitten, diese Leistungen anzuerkennen, wenn Sie zusammen sind. Wenn Sie unter einer schlechten Work-Life-Balance leiden, legen Sie sich jeden Abend eine Zeit fest, in der Sie die Technik ausschalten, und nehmen Sie sich am Ende des Tages freie Zeit zum Entspannen. Nehmen Sie Ihre Freizeit genauso ernst wie eine Schlafenszeit oder einen Befehl Ihres Dominanten, und Sie können möglicherweise selbstständig an einer schlechten Angewohnheit arbeiten!
Darüber hinaus möchte ein Unterwürfiger vielleicht die Initiative ergreifen und Dinge tun (idealerweise während der Mittagspause!), die seinem Dominanten gefallen. Zum Beispiel könnte es eine hervorragende Möglichkeit sein, seine Unterwürfigkeit aktiv auszudrücken, ohne dass der Dominante dazu Anweisungen gibt, wenn man sich heimlich auf die Toilette schleicht, um ein sexy Foto zu machen, eine Nachricht mit unterwürfigen Wünschen sendet oder fiktive Fantasien aufschreibt, die sich bei der Arbeit abspielen. Ein Unterwürfiger könnte sich auch dafür entscheiden, bei der Arbeit einen Plug oder ein Tageshalsband zu tragen, um sich zu konzentrieren und sich mit seinem Dominanten verbunden zu fühlen, selbst in einer sehr langweiligen Umgebung.
Denken Sie daran: Was auch immer Sie tun, wahren Sie in der Öffentlichkeit ein professionelles Verhalten, handeln Sie sicher, privat und einvernehmlich und nehmen Sie Rücksicht auf Ihre Kollegen, die nicht zu den Standardmitarbeitern gehören, und lassen Sie sich vor allem nicht feuern!
Tägliche Regeln, Rituale und Aufgaben
Das Leben ist nicht vorhersehbar, aber Sie als Untergebener können sich eine strukturiertere Umgebung schaffen, indem Sie tägliche Regeln anwenden, Protokolle und Aufgaben, bei denen Sie sich unterwürfig, gefordert und glücklich fühlen.
Zu Ihren unterwürfigen Aufgaben können eine Reihe von Pflichten gehören, wie das Kochen des Abendessens, Putzen, sogar das Beantworten von E-Mails oder das Bezahlen von Rechnungen, selbst wenn dies nicht direkt zum Nutzen Ihres Dominanten ist. Für serviceorientierte Unterwürfige könnte dies der Himmel und ein sehr notwendiger Teil Ihrer Dynamik sein.
Ich habe festgestellt, dass sogar verzogene Unterwürfige, die Putzen hassen (schuldig), davon profitieren können, Putzen in eine unterwürfige Aufgabe zu verwandeln, denn sie bieten die Möglichkeit zu rebellieren, Strafen zu erhalten und in die Schranken gewiesen zu werden – und am Ende eine schöne, saubere Wohnung zu haben!
Seltsamerweise hat das Putzen dadurch viel spannender und befriedigender gemacht, da es meine Unterwürfigkeit zeigt, statt eine banale Aufgabe ohne Belohnung oder Anreiz zu sein. Versuchen Sie, Fotos zu machen und eine Erwartung zu wecken, wie Ihr Zuhause aussieht, wenn es sauber ist, und unternehmen Sie jeden Tag Schritte, damit es mit der Unterstützung Ihres Dominanten jede Woche so aussieht.
Ich mache definitiv nicht jeden Tag gründliche Reinigung, aber ich mache fast nie mehr gründliche Reinigung, ohne einen „unterwürfigen Reinigungstag“ daraus zu machen. Ich bitte meinen Dominanten um Motivation zum Reinigen (normalerweise in Form von Drohungen, Fristen oder dem Versprechen einer Belohnung) und ich erledige meine Aufgabenliste, als ob ich dies im Dienste meines Dominanten täte.
Noch aufregender finde ich es, auf Befehl meines Dominanten eine Uniform zu tragen, indem ich eine sexy Schürze oder Dessous anziehe oder (demütigenderweise) nichts als mein Halsband und einen Analplug trage. Ich liebe es, nach einem Putztag in ein heißes Bad zu steigen und von meinem Daddy gelobt zu werden, dass ich ein „gutes Mädchen“ bin und dass er stolz auf mich ist.
Manche Unterwürfigen finden es vorteilhaft, eine Routine oder ein Ritual zu haben, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommen. Sie können eine Ausgangssperre haben, wenn Ihr Dominant erwartet, dass Sie ihm mitteilen, dass Sie sicher zu Hause sind.
Tatsächlich könnten Sie dies in eine spielerische Umkehrung des unterwürfigen Privilegs verwandeln, einem Dominanten die Schuhe auszuziehen, wenn er nach Hause kommt. Wenn Ihr Dominanter nicht anwesend ist, könnten Sie ihn stattdessen um Erlaubnis bitten, Ihre Schuhe selbst auszuziehen (und sie natürlich gegen flauschige Hausschuhe auszutauschen) oder Ihre Schlüssel an einem sicheren Ort oder Haken aufzubewahren (besonders hilfreich, wenn Sie zuvor bestraft wurden, weil Sie Schlüssel verloren oder gefährlich in Ihrer Haustür gelassen haben).
Anschließend können Sie Kleidung anziehen, die Ihr Dominant ausgesucht hat. Vielleicht bequeme Kleidung, um das Gefühl der Sicherheit in Ihrer Unterwerfung zu unterstreichen, oder Kleidung, die Ihrem Dominant gefällt, wie formelle Kleidung, Unterwäsche oder Nacktheit. Diese kleinen Details können ein Zeichen des Respekts gegenüber Ihrem Dominant sein und eine Bestätigung, dass Sie sicher zu Hause sind und seinen Anweisungen für die Nacht folgen.
Sie können auch Regeln entwickeln und Rituale die eine unterwürfige Einstellung fördern. Als ich zum ersten Mal die Unterwürfige meines Vaters wurde, vereinbarten wir, dass ich jeden Dienstag zehn Minuten lang Bilder in der Ecke verstauen und jeden Donnerstag unbedingt Textzeilen von meinem Vater schreiben lassen würde. Dies gab mir eine Struktur der Unterwerfung und eine Vorstellung von den Erwartungen meines Vaters an mich in unserer Dynamik.
Im ersten Jahr unserer Dynamik hat mein Daddy das durchgesetzt und ich habe mich daran gehalten, war zufrieden damit, wöchentlich an meine Unterwerfung erinnert zu werden, als ich noch definierte, was Unterwerfung für mich bedeutete und wie ich sie ausdrücken wollte. Mit der Zeit fühlte sich diese Anforderung nicht mehr so notwendig an und wir haben sie aus unseren Regeln gestrichen. Jetzt bekomme ich entweder zur Strafe eine Ecke und muss Schlange stehen oder ich verlange es (ja, wirklich, das muss der Masochist in mir sein).
Unterwürfigkeit kann viele Formen annehmen und es kann wirklich befriedigend sein, im Alltag kreativ mit der Art und Weise umzugehen, wie Sie Ihre Unterwürfigkeit zur Schau stellen und herauszufinden, was für Sie und Ihre Dynamik genau funktioniert.
Unterwürfiger Ansatz beim Dating
Nicht alle Dynamiken sind romantisch oder monogam! Aber wenn Ihre Dynamik romantisch und monogam ist, wird es Ihnen im Vanilla-Leben ziemlich klar sein, romantische Avancen oder Angebote abzulehnen. Ich persönlich würde aus Gründen der Transparenz auch empfehlen, Ihren Dominanten zu informieren, wenn jemand unerwünschte Avancen macht, aber einige Unterwürfige ziehen es vielleicht vor, diese Informationen für sich zu behalten.
Wenn Sie sich nicht in einer romantischen Dynamik befinden oder wenn Sie sich in einer Dynamik befinden, die romantisch und polyamor ist, unterstützt Ihr Dominanter Ihr Dating-Leben möglicherweise voll und ganz und ermutigt Sie, andere Menschen im Vanilla-Leben zu daten. Es liegt jedoch an Ihnen und Ihrem Dominanten, sich gemeinsam darauf zu einigen, wie Sie das Dating neben Ihrer Dynamik handhaben, welche Bedingungen oder Erwartungen an den Unterwürfigen gestellt werden und in welchem Ausmaß der Dominanter Einfluss auf das Dating-Leben des Unterwürfigen haben darf oder nicht.
Sie können sich entscheiden, das Dating als privaten Teil Ihres Alltagslebens zu behalten – das funktioniert gut in einer polyamorösen Dynamik nach dem Motto „Nicht fragen, nicht erzählen“, in der sich Ihr Dominanter wohler fühlt, wenn er nicht weiß, mit wem Sie ausgehen und welche Einzelheiten es gibt. Ich würde Ihnen jedoch trotzdem raten, Ihr Date auf Ihre Dynamik und Ihre Vorlieben aufmerksam zu machen, auch wenn es sich entscheidet, nicht mitzumachen. Das Letzte, was Sie wollen, ist, jemanden zu verletzen, der nicht in eine polyamoröse Dynamik eingewilligt hat oder der Ihre Dynamik mit Ihrem Dominanten als Betrug oder untreues Verhalten ansieht.
Wenn Sie in Ihrem Dating-Leben unabhängig agieren, kann dies dazu führen, dass sich der Unterwürfige oder Dominante distanziert oder nicht respektiert fühlt oder als würden sie ihre Dynamik untergraben – Gefühle, die angesprochen und gelöst werden müssen, bevor ein Unterwürfiger sich auf Vanilla-Dates einlässt. Wenn sich Ihr Dominanter dadurch beruhigter fühlt, dass er ständig über das Dating-Leben seines Unterwürfigen informiert wird oder daran beteiligt ist, und Sie sich über die Eingaben Ihres Dominanten freuen, gibt es mehrere Wege, die der Unterwürfige und der Dominante einschlagen können.
Der erste Schritt könnte eine Vereinbarung sein, dass der Dominante dem Unterwürfigen hilft, sein Dating-Profil einzurichten und alle hochgeladenen oder gesendeten Fotos genehmigt. Wenn dieser Schritt zu einem kollaborativen Prozess wird, kann vollständige Transparenz zwischen Dominant und Unterwürfig ermöglicht werden.
Dating-Profile bieten Unterwürfigen die Möglichkeit, Informationen wie Ihre polyamoröse Dynamik oder subtile Hinweise auf Ihren Fetisch anzuzeigen, auf die Sie in Gesprächen näher eingehen können. Dies kann Unterwürfigen dabei helfen, ethische Polyamorie zu praktizieren und ihre Vanilla-Dates auf den Lebensstil des Unterwürfigen aufmerksam zu machen, damit sie frühzeitig aussteigen können. Dies kann auch eine großartige Möglichkeit sein, potenzielle Dates zu überprüfen, die Ihren Fetisch-Lebensstil möglicherweise nicht akzeptieren oder dafür offen sind.
Diskretion und Privatsphäre liegen in Ihrer Entscheidung, aber versuchen Sie, soweit möglich, gegenüber denjenigen ehrlich zu sein, die Sie als sichere und vertrauenswürdige potenzielle Dating-Partner erachten.
Der zweite Schritt kann darin bestehen, auszuhandeln, in welchem Ausmaß Ihr Dominanter an der Auswahl potenzieller Dating-Partner für den Unterwürfigen beteiligt ist. Ihr Dominanter ist möglicherweise damit einverstanden, dass Sie frei wählen, mit wem Sie ausgehen möchten, solange er über bevorstehende Dates und den Verlauf der Beziehung informiert ist.
Andere Dominante möchten vielleicht wissen, mit wem ihr Unterwürfiger zusammenpasst, haben Regeln für den Gesprächsverlauf (z. B. ob Gespräche sexuell werden, welche Informationen ausgetauscht werden usw.) und ob der Unterwürfige ein Date vereinbart oder nicht.
Manche Dominanten möchten vielleicht sogar ein Vetorecht haben – es muss zwischen dem Unterwürfigen und dem Dominanten einvernehmlich vereinbart werden, ob dies tatsächlich ein machbarer, fairer Weg für beide Parteien ist. In manchen Fällen ist ein Unterwürfiger vielleicht erleichtert, eine zweite Meinung und den Segen seines Dominanten zu haben – manche empfinden dies jedoch als zu restriktiv.
Wenn ein Date stattfindet, müssen sich Dominant und Unterwürfig darüber einig sein, was der Unterwürfige bei dem Date tun darf und inwieweit der Unterwürfige das Date im Nachhinein besprechen wird.
Manche Dominanten möchten vielleicht eine Regel aufstellen, dass Sie – wenn Ihr Körper Ihrem Dominanten gehört – ihm alles erzählen müssen, was bei einem Date passiert, was auch Gespräche, Intimität, Romantik oder sexuellen Kontakt einschließen kann. Ein Unterwürfiger kann dies als aufdringlich empfinden – oder er kann es als befreiend empfinden, seinem Dominanten gegenüber völlig ehrlich zu sein und seinen Dominanten an der Aufregung eines erfolgreichen Dates teilhaben zu lassen.
Andere Dominante wollen vielleicht nur das absolute Minimum wissen oder nur darüber informiert werden, ob die Unterwürfige sich amüsiert hat und sicher ist. Die Entscheidung, ob die Unterwürfige zu einem zweiten Date geht, kann ganz in den Händen der Unterwürfigen liegen, oder sie fragen ihren Dominanten um Rat, um sicher zu sein, dass die potenzielle Beziehung von ihrem Dominanten unterstützt wird.
Darüber hinaus gibt es kleine Rituale oder Unterwerfungsbekundungen, die Sie in Ihr Dating-Leben einbauen können, um Ihrem Dominanten Respekt zu zeigen und ihm das Gefühl zu geben, dass er während des gesamten Prozesses wertgeschätzt und einbezogen wird. Sie könnten zum Beispiel beschließen, immer ein Foto Ihres Date-Night-Outfits für Ihren Dominanten zu machen oder ihm vor der Abreise eine positive, anerkennende Nachricht zu schicken, um ihn daran zu erinnern, wie sehr Sie ihn als Partner schätzen. Damit sich Ihr Dominant keine Sorgen um Ihre Sicherheit machen muss, könnten Sie ihm eine Nachricht schicken, wenn Sie zum und vom Date reisen und auch, wenn Sie sicher nach Hause gekommen sind.
Vielleicht möchten Sie vor oder nach einem Date unterwürfige Aufgaben (Eckzeit, unterwürfige Posen, Sprüche, Diensthandlungen) erledigen, um Ihrem Dominanten Ihre Unterwerfung zu zeigen und Ihre Dynamik zu verstärken. Alternativ möchten Unterwürfige während des Dates vielleicht ein subtiles oder geheimes Symbol ihrer Unterwerfung tragen, in Form eines Tageshalsbands, bestimmter Kleidung oder sogar eines Plugs oder Keuschheitsgürtels! Ein Dominanter möchte vielleicht auch eine Sitzung vor oder nach einem Date mit dem Unterwürfigen organisieren, um die Kontrolle wiederherzustellen und einen Moment zu haben, um sich wieder zu verbinden und einander zu beruhigen.
Ihr Dominanter Partner muss Ihre Grenzen in diesem Bereich Ihres Lebens respektieren und darf sich nicht in Situationen einmischen, in denen der Unterwürfige es nicht möchte. Seien Sie vorsichtig und achten Sie auf Eifersucht von beiden Seiten und versuchen Sie, ehrlich und offen zu kommunizieren, um auftretende Probleme anzusprechen. Wenn das Hinzufügen unterwürfiger Elemente zu Ihrem Dating-Leben für Sie und Ihre Dynamik nicht bereichernd oder gesund ist, müssen Sie möglicherweise den Einfluss Ihres Dominanten in diesem Aspekt Ihres Lebens reduzieren oder entfernen.
Im Idealfall werden mit genügend Kompromissbereitschaft und Kommunikation alle vereinbarten Bedingungen den Dominanten und den Unterwürfigen glücklich machen und es ihnen ermöglichen, in einem sicheren und für beide Seiten vorteilhaften Umfeld ihren romantischen Interessen nachzugehen.
Friends and Family
Viele Dominante entscheiden sich dafür, sich nicht in die persönlichen Beziehungen eines Unterwürfigen einzumischen. Das bedeutet jedoch nicht, dass sich ein Dominanter und ein Unterwürfiger nicht gegenseitig dabei unterstützen sollten, gesunde Freundschaften außerhalb ihrer Dynamik aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
Achten Sie darauf, Kontakte zu knüpfen und sich Zeit für Ihre Freunde und Familie zu nehmen, egal, ob die Arbeit oder der Alltag dem im Weg stehen. Ich kann verstehen, dass es sich manchmal isoliert anfühlen kann, wenn man Vanilla-Freunde hat, die sich Ihrer Fetischvorstellung nicht bewusst sind oder sie nicht akzeptieren.
Denken Sie bei der Pflege Ihrer Freundschaften an Ihr Wohlbefinden und Glück. Es ist egal, ob Ihre Freunde kinky oder normal sind, solange sie Sie unterstützen, das Beste für Sie wollen und dafür sorgen, dass Sie sich glücklich fühlen, wenn Sie mit ihnen zusammen sind. Normale Freunde sind nicht weniger wert als Ihre kinky Freunde und es ist wichtig, sich Zeit für alle Ihre Freunde in Ihrem Leben zu nehmen.
Achten Sie auch darauf, die Zeit zu respektieren, die Ihr Dominanter mit seinen eigenen Freunden und seiner Familie verbringt. Es kann hilfreich sein, sich darauf zu einigen, nicht zu viel zu kommunizieren, wenn Sie mit Freunden oder der Familie zusammen sind, oder keine Pläne zu machen, die mit bereits bestehenden Plänen kollidieren. Machen Sie sich gegenseitig klar, wenn Sie mit Freunden oder der Familie zusammen sind, und üben Sie, sich auch ohne die Anwesenheit Ihres Dominanten sicher und glücklich zu fühlen. Wir alle brauchen ein Unterstützungssystem, zu unserem eigenen persönlichen Vorteil und auch, um Ihnen zu helfen, mit Unterwerfung und allen Problemen, mit denen Sie konfrontiert sind, umzugehen.
Dominante Personen können im Privatleben ihrer Untergebenen präsent sein, indem sie Erwartungen an den Umgang ihrer Untergebenen mit anderen Menschen haben. Sie wissen beispielsweise, dass Ihre Dominante möchte, dass Sie, wo immer möglich, freundlich und rücksichtsvoll sind, insbesondere gegenüber Familie und Freunden, und bemühen sich daher bewusst, diesen Wünschen nachzukommen.
Wenn Sie also einen Fehler machen, z. B. jemanden respektlos behandeln, kann es Ihnen Erleichterung verschaffen, Konsequenzen von Ihrem Dominanten zu verlangen. Denken Sie daran: Nur weil Sie sich mit Ihrem Dominanten versöhnt haben, um mit Ihren Schuldgefühlen fertig zu werden, heißt das nicht, dass Sie sich nicht trotzdem selbst entschuldigen, Wiedergutmachung leisten und Beziehungen zu Freunden und Familie reparieren müssen. Unterwerfung kann Ihnen helfen, besser Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen, aber sie entbindet Sie nicht von der Verpflichtung, gute Entscheidungen zu treffen.
Falls beispielsweise ein Familienstreit außer Kontrolle gerät und der Unterwürfige sich unangemessen verhält, kann der Unterwürfige dieses Verhalten seinem Dominanten melden. Wenn der Dominante es für angemessen hält, kann er eine Strafe verhängen, um den Unterwürfigen davon abzuhalten, in Zukunft schlecht zu reagieren. Wenn ein Unterwürfiger in der Familie schlechte Verhaltensmuster zeigt, kann er sich zum Ziel setzen, mehrmals pro Woche Kontakt zu einem Familienmitglied aufzunehmen oder spontan etwas Liebevolles oder Nettes zu tun. Der Unterwürfige kann sich dann für positive Interaktionen mit der Familie belohnen oder den Dominanten um Lob bitten.
Mein Dominanter respektiert die Zeit, die ich mir für meine Freunde und Familie nehme, sehr und mischt sich nie in mein normales Leben ein, es sei denn, ich frage ihn nach seiner Meinung. Er ist sehr bereit, mir Ratschläge zu geben, wenn ich ihn darum bitte. Mein Dominanter hat keine Angst, mir zu sagen, wenn er denkt, dass ich im Unrecht bin, aber er unterstützt mich ständig und hilft mir, Lösungen für meine Probleme zu finden.
Dadurch fühle ich mich weniger allein auf der Welt und ich fühle mich meinem Dominanten näher, weil ich ihm meine Probleme anvertrauen kann. Ich kann auch stolz auf mich sein, wenn meine persönlichen Beziehungen gedeihen, weil ich weiß, dass es mich auch zu einem stärkeren, ausgeglicheneren Untergebenen macht.
Deinen Fetisch ohne deinen Dominanten ausleben
Sofern Sie nicht ständig „auf Abruf“ sind oder nicht genügend häufig Sitzungen haben, möchten Sie vielleicht einen Teil Ihrer Zeit, die Sie mit Ihrem Dominanten verbringen, dem Ausleben Ihrer Fetische widmen.
In manchen Fällen, wie zum Beispiel bei anal oder Deepthroat-Training besteht ein legitimer Bedarf für den Unterwürfigen, ein Niveau aufzubauen, das sowohl für den Dominanten als auch für den Unterwürfigen erwünscht ist. Dies könnte bedeuten, dass der Unterwürfige eine Routine hat, um verschiedene Spielzeuge oder Plugs auszuprobieren, um sich auf Spielsitzungen mit seinem Dominanten vorzubereiten. Dies ist nicht nur aus Sicherheitsgründen positiv, da der Unterwürfige keine Spiele versucht, für die er körperlich nicht bereit ist, sondern auch, um Unterwürfigen zu ermöglichen, sich mit ihren Trainingsaufgaben vertraut zu machen und daran Spaß zu haben.
Darüber hinaus können sich Dominant und Unterwürfig darauf einigen, wie der Unterwürfige Orgasmuskontrolle und -verweigerung ohne die Anwesenheit des Dominanten praktizieren kann. Vielleicht wird dem Unterwürfigen eine kurze Zeitspanne pro Tag oder Woche gewährt (je nach Libido, persönlichen Bedürfnissen und dem Sadismus oder der Gnade des Dominanten), in der der Unterwürfige frei spielen kann und die uneingeschränkte Erlaubnis zum Orgasmus hat.
Alternativ möchten Dominante vielleicht eine aktivere Rolle bei der privaten Spielzeit eines Unterwürfigen spielen. Dominante möchten vielleicht per Videoanruf oder Nachricht dabei sein, während der Unterwürfige spielt, um in Echtzeit Befehle zu geben, den Orgasmus des Unterwürfigen zu verweigern, zu steigern oder zu kontrollieren. Dominante können ihren Unterwürfigen bitten, über bestimmte Empfindungen, Spielzeuge, Videos, Texte usw. zu fantasieren oder sich davon stimulieren zu lassen. Dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass der Unterwürfige während der sexuellen Sitzungen mit seinem Dominanten mehr Selbstkontrolle entwickelt, weil er das Üben, Verweigern und das Einholen von Erlaubnis in seinem täglichen Leben regelmäßig geübt hat.
Vielleicht möchte ein Unterwürfiger in seiner Freizeit regelmäßig seinen Fetisch ausleben, indem er erotische Geschichten für sich selbst, seinen Dominanten oder die Community schreibt. Unterwürfige möchten mit Erlaubnis ihres Dominanten vielleicht auch Online-Inhalte erstellen, die ihre Fetische umfassen. Es wird empfohlen, dass Unterwürfige mit ihrem Dominanten kommunizieren, um sicherzustellen, dass sie mit dem Ausmaß einverstanden sind, in dem sich ein Unterwürfiger außerhalb der Zeit, in der sie körperlich zusammen sind, mit seinen Fetischen beschäftigt.
Letzte Sache in der Nacht
Die Stunde vor dem Schlafengehen ist meine Lieblingsstunde, weil ich mich meinem Dominanten gegenüber oft besonders nah, anschmiegsam und zärtlich fühle, egal ob er anwesend ist oder nicht. Das gilt insbesondere, wenn ich vor dem Schlafengehen beruhigende oder unterwürfige Aktivitäten ausführe, die mir das Gefühl geben, geliebt und umsorgt zu werden.
Eine unterwürfige Schlafenszeitroutine kann überraschenderweise einen enorm positiven Einfluss auf die Schlafhygiene einer unterwürfigen Person haben. Dies ist ein Konzept, bei dem Menschen die Qualität ihres Schlafes verbessern können, indem sie hilfreiche Schlafenszeitroutinen entwickeln, die ihnen die besten Chancen auf eine ruhige Nacht geben. Wenn Sie Ihren Dominanten dazu bringen, Ihre Schlafhygiene zu verbessern, kann dies genau die Art von Unterstützungssystem sein, die Sie brauchen, um sich unterwürfig und zufrieden zu fühlen – und dabei ein wenig leichter zu schlafen.
Eine der berüchtigtsten Regeln in der Unterwürfigkeits- oder Disziplindynamik ist die ominöse erzwungene Schlafenszeit. So beängstigend es für diejenigen von uns klingt, die gerne die ganze Nacht wach bleiben, um Filme zu schauen, Videospiele zu spielen oder (Gott bewahre) zu arbeiten, eine erzwungene Schlafenszeit kann im Leben eines Unterwürfigen einen doppelten Zweck erfüllen; eine regelmäßige Schlafenszeit kann sich gleichzeitig positiv auf Ihre Unterwürfigkeit und Ihre Gesundheit auswirken.
Nach etwas Übung wird Ihr zirkadianer Rhythmus Sie dazu ermutigen, Ihre Schlafenszeit einzuhalten, da Ihr Körper jeden Abend ungefähr zur gleichen Zeit müde wird. Das ist großartig für freche Unterwürfige wie mich, die sonst jede Ausrede finden würden, um länger als bis zur Schlafenszeit aufzubleiben. Ich bin jetzt nicht nur müde zur Schlafenszeit, sondern habe auch das zusätzliche Verlangen, meinem Daddy zu gehorchen. Mein Daddy hat meine Schlafenszeit als Akt der Unterwerfung ausgelegt. Wenn ich also zu der Zeit ins Bett gehe, die Daddy für mich bestimmt hat, ehre und respektiere ich meinen Dominanten und unterwerfe mich seinem Willen. Egal, wie sehr ich mich aufrege und beschwere und meinen Dominanten mit dieser Regel auf die Probe stelle, mein Dominant setzt sie trotzdem strikt durch … und widerwillig muss ich zugeben, dass es wirklich zu meinem eigenen Besten ist.
Jetzt denkst du vielleicht, das Leben sei unvorhersehbar und wir seien nicht immer perfekt in der Lage, die Zeit einzuhalten – und das ist völlig richtig. (Ich bin furchtbar in der Einhaltung der Zeit, selbst wenn ich es nur gut meine). Mein Dominanter macht eine Ausnahme, wenn ich aufbleibe, um mit Freunden oder der Familie zusammen zu sein, aus wichtigen beruflichen Gründen oder bei Notfällen – solange ich danach meine Schlafenszeit einhalte oder den versäumten Schlaf nachhole. Wenn dein Zeitplan oder deine innere Uhr es dir wirklich nicht erlauben, jeden Abend zur exakten Zeit ins Bett zu gehen, tue das, was dich abends angenehm (und irgendwann müde!) fühlen lässt, und passe deine Unterwerfung deinen Wünschen an. Vielleicht kannst du stattdessen, wenn du nicht schlafen kannst oder an Schlaflosigkeit leidest, trotzdem Zeit mit unterwürfigen Aufgaben verbringen, wie du möchtest.
Es gibt eine Reihe möglicher Regeln und Rituale für schläfrige Unterwürfige, die eine unterwürfige Schlafenszeitroutine aufbauen möchten.
Vom Konsum von Kaffee, Zucker oder schweren Mahlzeiten vor dem Schlafengehen wird generell abgeraten … aber dieser Rat ist manchmal schwer zu befolgen. Je nachdem, was Ihnen am besten passt, kann Ihr Dominant Regeln festlegen, um bestimmte Nahrungsmittel vor dem Schlafengehen einzuschränken, damit Sie besser schlafen können – aber fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, solche Regeln einzuführen, wenn sie unrealistisch sind, nur sporadisch durchgesetzt werden oder Sie empfindlich darauf reagieren, wenn jemand anderes Ihre Ernährung kontrolliert. Wenn Sie sich dadurch jedoch unterwürfig fühlen – oder es Ihnen Spaß macht, Regeln zu brechen, um Konsequenzen zu haben – könnten diese lebensmittelbasierten Regelideen für Sie von Vorteil sein, aber gehen Sie mit allen diätbezogenen Regeln mit Vorsicht und Besorgnis an.
(Bitte beachten: Gehen Sie mit allen Regeln in Bezug auf Lebensmittel mit äußerster Vorsicht um. Ich habe keine Regeln dieser Art in meiner Dynamik, habe aber Vorschläge für andere gemacht, die diese Art von Anleitung oder Motivation suchen. Ich empfehle keine restriktiven Diäten als Teil der Unterwerfung oder als Methode der Körpermodifikation. Bitte stellen Sie sicher, dass alle Regeln in Bezug auf bestimmte Lebensmittel körperlich und emotional gesund sind, ihnen voll zugestimmt wird und sie angepasst oder aufgehoben werden, wenn sie sich negativ auf den Unterwürfigen auswirken.)
Da das blaue Licht unserer Bildschirme uns nachweislich länger wach hält, könnte man sich darauf einigen, eine Regel aufzustellen, wann man sein Telefon oder seinen Computer ausschaltet. Vielleicht muss man sein Telefon um 10 Uhr auf lautlos oder in den „Nachtmodus“ schalten (was für Unterwürfige wie mich hilfreich sein kann, die oft spätabends in Gespräche mit Freunden verwickelt sind, wenn sie eigentlich schlafen sollten).
Regeln wie diese können Unterwürfigen helfen, ihre Aufmerksamkeit auf andere Hobbys und Aufgaben zu lenken, die sie vor dem Schlafengehen unterwürfig und schläfrig machen. Das kann Lesen, unterwürfige Dehnungen und Stellungen, Tagebuchschreiben oder Meditation bedeuten, die alle dazu beitragen können, dass Sie sich friedlich fühlen und über Ihre Unterwürfigkeit nachdenken. Für Kleine ist dies (zumindest meiner Erfahrung nach) die perfekte Zeit, um im Bett zu malen, eine beruhigende Geschichte zu lesen und sich nicht nur mit Ihrer kleinen Seite, sondern auch mit Ihrer unterwürfigen Seite zu verbinden. Meine liebste Art, mich aufs Schlafengehen vorzubereiten, ist, Hörbücher oder Podcasts zu hören, die mich beruhigen, da es sich leicht anfühlen kann, als würde mir eine Gutenachtgeschichte vorgelesen, und es lenkt meinen überaktiven Geist von allen Sorgen oder Stress des Tages ab.
Ihre Schlafenszeitroutine kann mit einer Zeit für „Licht aus“ gipfeln, nach der der Unterwürfige sein Bestes geben muss, um zu schlafen. Wenn Sie Elemente von sensorische Deprivation, Sie könnten sogar mit der Idee einer Augenmaske als provisorische Augenbinde spielen, sodass das Aufsetzen der Augenmaske sich so anfühlt, als ob Ihr Dominant entschieden hat, wann Ihre Augen offen sein dürfen. Oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, im Dunkeln zu schlafen (egal, ob Sie klein sind oder nicht), könnte Ihre unterwürfige Routine Folgendes beinhalten: wechselning zu einem Nachtlicht, das Ihnen ein Gefühl der Sicherheit gibt. Vielleicht möchten Sie ein spezielles Nachthalsband oder sogar bequeme Bettfesseln verwenden, wenn Sie sich am sichersten und unterwürfigsten fühlen in KnechtschaftZu den weiteren notwendigen Annehmlichkeiten vor dem Schlafengehen können ein Stofftier, ein gemütlicher Pyjama und Bettzeug gehören.
Wenn Sie Ihren Tag mit einer Guten-Morgen- und Gute-Nacht-Nachricht an Ihren Dominanten einrahmen, können Sie jeden Tag mit einem unterwürfigen Fokus beginnen und beenden – selbst wenn der eigentliche Inhalt Ihres Tages es Ihnen nicht erlaubt, Ihre Unterwerfung anzunehmen und sich ihr hinzugeben. Wenn ich eine Gute-Nacht-Nachricht sende oder empfange, fühle ich mich, als würde mich mein Daddy ins Bett bringen, auch wenn er nicht körperlich anwesend ist.
Unterwerfen Sie sich Ihrem Dominanten zu Ihren eigenen Bedingungen
Ich denke, es ist wichtig zu sagen, dass Sie, auch wenn Sie sich in jedem Aspekt Ihres Lebens nach Erinnerungen an Ihre Unterwerfung sehnen, sicherstellen sollten, dass Sie Ihrer geistigen Gesundheit Priorität einräumen und, falls nötig, kurze Pausen einlegen, in denen Unterwerfung nicht im Vordergrund steht. Es ist enorm anstrengend und ich würde sogar sagen, dass es unrealistisch ist, danach zu streben, eine Art „idealer“ Unterwürfiger zu sein, der Unterwerfung lebt und atmet.
Wenn Sie sich durch die tägliche Unterwerfung unzulänglich oder unwohl fühlen, versuchen Sie, einen Schritt zurückzutreten und die Quelle dieser Gefühle zu identifizieren. Verwenden Sie Unterwerfung nicht als Maßstab für Wert oder Bedeutung und setzen Sie sich nicht unter Druck, außerhalb Ihrer Komfortzone „unterwürfiger“ zu sein.
Andererseits sollten Sie keine Angst haben, in Ihrem Vanille-Leben Unterwerfung anzustreben, wenn es Ihnen hilft, zu gedeihen. Es ist kein „Topping von der Boden„Ich möchte meinen Dominanten bitten, mir bei der Erfüllung meiner Bedürfnisse zu helfen. Und das geht am besten durch offene, ehrliche und manchmal sogar mutige Kommunikation. Mein Dominant weiß nur zu gut, dass ich ihn frage, wenn ich aufwache und weiß, dass ich beruhigt wäre, wenn Papa mir Zeilen zum Schreiben geben würde. Wenn ich eine Idee für eine neue unterwürfige Aktivität habe, schlage ich sie meinem Dominanten vor. In den Augen meines Dominanten zeigt die Bitte um unterwürfige Aufgaben meine Hingabe ihm gegenüber und bekräftigt sein Besitzrecht an mir, weil ich ihm aktiv dienen möchte – es schmälert meine Unterwürfigkeit nicht, weil ich derjenige war, der darum gebeten hat.
Vielleicht möchten Sie im Laufe der Zeit neue Aufgaben übernehmen, damit sich Ihre Unterwerfung frisch anfühlt. Seien Sie sich bewusst, dass das, was Sie jetzt unterwürfig finden, mit der Zeit seinen Reiz verlieren kann. Verwenden Sie Ihre Unterwerfung als Werkzeug oder ergänzendes Merkmal in Ihrem täglichen Leben, um sich Glück und emotionale, geistige Stabilität zu verschaffen. Es ist in Ordnung, Pausen einzulegen, Ihre Bedürfnisse neu zu bewerten und zu warten, bis Sie sich wieder nach der Rückkehr dieser Aufgabe oder dieses Rituals in Ihrem täglichen Leben sehnen. Wir alle wachsen und verändern uns, und Ihre Unterwerfung kann sich mit Ihnen verändern.
Von Helena Faye
Helena ist eine freiberufliche Autorin mit kinky, polyamor bisexuell, ein schelmischer Görentyp und eine hingebungsvolle, unterwürfige Person, die in Großbritannien lebt. Als Teilzeit-Little wendet Helena ihre Leidenschaft für Teddys und Kuscheltiere an, indem sie für eine Teddybär-Firma über das Vanilla-Leben schreibt. Sie ist eine häufige Rollenspielerin und Stammgast bei Spanking-Partys, die es liebt, kinky Fantasien zum Leben zu erwecken und sich in ihnen zu verlieren. Im Jahr 2020 ging sie mit ihrem Dominanten eine disziplinorientierte D/s-Dynamik ein und frönt ihrer 24/7-Obsession mit Spanking und anderen Kinks.
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Die Anwesenheit eines Dominanten kann in der Öffentlichkeit sehr beruhigend sein. Seine Führung zu haben und seiner Führung in Echtzeit folgen zu können, kann den Stress und den Druck bei der Entscheidungsfindung lindern! Aber leider können unsere Dominanten uns nicht überallhin folgen (oder umgekehrt!) und oft müssen wir ohne ihre unmittelbare Führung agieren. Lassen Sie uns also darüber sprechen, wie Sie als Unterwürfiger die Führung Ihres Dominanten in Kink-Situationen respektieren und befolgen können, wenn Ihr Dominant nicht physisch anwesend ist!
