Wenn ich mit Lifestyle-Leuten spreche, höre ich oft, dass man in einer dynamischen Situation in der Lage sein muss, „sich selbst zur Verantwortung zu ziehen“. Für seine Emotionen, seinen Ballast, seine Handlungen usw. Zuerst verstand ich nicht, was das alles bedeutete. Zunächst hörte es sich so an, als müsste man sich nur eine harte Wahrheit sagen und das war’s. Als ich etwas tiefer in die Materie eintauchte, wurde mir klar, dass es sich bei der Selbstverantwortung um eine Reihe von Handlungen handelt – ein fortlaufender Prozess, der jeden Bereich einer dynamischen Situation durchdringt. Obwohl ich immer noch lerne, wie das geht, bemühe ich mich ernsthaft. Obwohl ich nie ein Problem damit hatte, zuzugeben, dass ich falsch liege, denke ich, dass Verantwortung für mich bedeutet, den Schlaf zu bekommen, den ich brauche, anstatt mich durch eine Aufgabe zu quälen, weil ich weiß, dass es mir am nächsten Tag schwerfällt, zu funktionieren, wenn ich nicht schlafe. Oder sicherzustellen, dass ich bei der Arbeit nicht zu oft „Ja“ sage, wenn ich weiß, dass ich überfordert bin. Mit solchen Dingen übernehme ich die Verantwortung für meine eigene psychische Gesundheit, da ich weiß, dass ich damit zu kämpfen habe.

Neben der Selbst-analysis, um mich selbst zur Verantwortung zu ziehen, sage ich meinen Partnern, wenn mich etwas getriggert hat. Besonders, wenn meine Gefühle mich dazu gebracht haben, mein Verhalten zu ändern. Wenn ich an einem Tag weniger reaktionsfähig war oder einfach nur so getan habe, als ob, sage ich es ihnen, sobald ich es merke, und wir sprechen darüber, damit wir gemeinsam weitermachen können. Ich kann meinen Partnern auch viel besser sagen: „Ich kann das nicht“, „Das ist zu viel für mich“ oder „Ich brauche Hilfe“, damit ich nicht überfordert werde oder meine emotionalen, physischen oder mentalen Grenzen überschreite. Außerhalb von Szenen war diese Fähigkeit in meinem Berufsleben unglaublich nützlich und ich empfinde die Dinge als viel weniger stressig.