Die Kunst, als Unterwürfiger um Hilfe zu bitten

Ich wünschte, ich könnte sagen, Sie müssten nur akzeptieren, dass Hilfe eine gute Sache ist, und schon würden Regenbögen, Einhörner und Blauhäher auf Zuckerwattewolken herabschweben. Aber so weit sind wir noch nicht. Allerdings ist es für die meisten am schwierigsten zu akzeptieren, dass Sie die Hilfe anderer verdienen. Jetzt geht es nur noch darum, herauszufinden, bei was Sie Hilfe brauchen, und danach zu fragen.

Oftmals kommt der Bedarf an Hilfe einfach in dem Moment auf, in dem man ist. Weil es ein hektischer Tag ist, oder weil man sich nicht gut fühlt, oder einfach so. Und man weiß nie, wann es passieren wird. Aber ich werde Sie bitten, das zu tun, worum mein Herr mich gebeten hat, und was dazu geführt hat, dass ich wieder glücklich wurde und mich selbst fand. Natürlich können Sie nein sagen, aber wenn Sie dazu bereit sind, möchte ich, dass Sie drei Dinge identifizieren, die Sie anscheinend nur schwer jede Woche erledigen können.

Es kann sein, dass Sie einfach keine Zeit dafür finden, weil Sie andere Prioritäten haben. Eine meiner Aufgaben war beispielsweise, jede Woche unsere Bettwäsche zu waschen. Am Sonntagabend, wenn ich gerade dabei war, ins Bett zu gehen, fiel mir jedes Mal auf, dass ich meine wöchentliche Aufgabe, die Bettwäsche zu waschen, nicht erledigt hatte. Ich war deswegen nicht diszipliniert, aber die Frustration fraß mich auf.

Oder es ist etwas, das Sie nicht gerne tun oder das Ihnen immer schwerer fällt. Zum Beispiel mein Kampf mit der Mülltonne, wenn es an den Tagen der Müllabfuhr Zeit ist, sie hereinzubringen. Sie an den Straßenrand zu stellen, war kein Problem. Aber ich und die gute alte Mülltonne haben ein paar Worte gewechselt, als wir versuchten, sie zurück ins Haus zu rollen. Das war also eine weitere kleine Aufgabe, von der ich wusste, dass sie mir viel Frust ersparen würde, wenn ich mich nicht damit befassen müsste.

Und meine letzte kleine Aufgabe war etwas, das ich selbst erledigen musste (es ging darum, jede Woche ein Ernährungstagebuch beim Arzt einzureichen), aber irgendwie konnte ich es einfach nicht in meine Routine integrieren. Ich wusste, dass ich meinen Herrn nur brauchte, um mich freitags daran zu erinnern, aber, Sie ahnen es schon, ich hatte nie darum gebeten.

Was auch immer Ihre drei Dinge sind, egal wie groß oder klein sie erscheinen, identifizieren Sie einfach drei Aufgaben, die Ihren Frustknopf drücken, und schreiben Sie sie auf ein Blatt Papier. Denn diese kleinen Frustauslöser sind genau die Dinge, bei denen Ihre Freunde helfen werden, zu verschwinden. Denn das sind die drei Dinge, bei denen ich Sie herausfordere, jemanden zu finden, bei dem Sie helfen können. Und dann fordere ich Sie auf, sie zu fragen und zu sehen, was passiert.

Spaß beiseite. Die Freiheit, die Sie spüren werden, und die Freude, die Sie auf dem Gesicht Ihrer Lieben sehen werden, weil Sie sich von ihnen helfen lassen. Vertrauen Sie mir, es ist unglaublich. Wenn Sie wie ich sind und den Mut aufbringen müssen, um Hilfe zu bitten, können Sie tun, was ich getan habe. Ich schrieb die Person auf, die ich bei dieser Aufgabe um Hilfe bitten wollte, und die Hilfe, um die ich sie bitten wollte. Außerdem … es war aufgeschrieben und sah ganz offiziell aus, also sagte ich ihnen, es sei zu therapeutischen Zwecken, nur für den Fall, dass sie Motivation zum Helfen bräuchten (was aber niemand tat).

Wie verlief also meine Aufgabe, um Hilfe zu bitten?

• Mein Herr und ich haben vereinbart, dass wir am Sonntagmorgen gemeinsam die Bettwäsche waschen, nachdem wir unseren Morgenkaffee getrunken haben (ja, wir sind eines dieser Paare, die im Bett sitzend Kaffee trinken, und ja, das werde ich zu meiner Fetischliste hinzufügen). Und für uns wurde es normal und etwas, worauf ich mich freute. Besonders das schöne Rätsel, wie in aller Welt man herausfindet, in welche Richtung das Spannbettlaken kommt.
• Mein Mitbewohner bot an, die Mülltonne reinzuholen, wenn er von der Arbeit nach Hause käme. Tatsächlich kicherte er, als ich ihn um Hilfe bat, denn er sagte mir, er hätte sowieso geholfen, ich hätte nur fragen müssen (seien Sie darauf gefasst, diese Antwort oft zu hören).
• Und was das Ernährungstagebuch angeht, nun, ich verpasse hier und da immer noch ein paar Wochen, aber ich habe zwei Wecker auf meinem Telefon als Erinnerung eingestellt, und mein Herr hat auch einen auf seinem eingestellt. Und … wie letzte Woche … wenn ich es vergesse, machen ich es mir mit der Qual, die eine Ecke ist, sehr, sehr bequem. (P.S.: Es ist gerade Freitag und ich habe das Ernährungstagebuch diese Woche eine ganze Stunde früher abgeschickt).

Und genau so begann ich zu erkennen, dass es nicht die Tatsache war, dass ich Hilfe brauchte, die zu meiner Frustration geführt hatte. Es war die Tatsache, dass ich nicht darum gebeten hatte, dass meine Bedürfnisse erfüllt werden. Ich hatte nicht um Hilfe gebeten. Und es gibt immer noch Zeiten, in denen ich mich selbst zu sehr unter Druck setze, und ich grunze immer noch ein wenig, wenn mein Herr mir sagt, ich solle mich ausruhen, weil ich müde aussehe. Aber ich bin nicht länger eine Sklavin des perfekten Superwoman-Umhangs, den ich mich gezwungen habe zu tragen. Und ich setze Unterwürfigkeit nicht länger mit dem Bedürfnis nach Perfektion gleich. Und diese Ketten zu verlieren, hat den ganzen Unterschied gemacht.